LS ATHLETIC

UL. WARSZAWSKA 17/15 KOD POCZTOWY 02-495 WARSZAWA

TELEFON: 784 492 892

EMAIL: KONTAKT@LSATHLETIC.PL

Top
 

Zajęcia Grupowe ogólnorozwojowe

mają za zadanie

znacznie podnieść

poziom sprawności oraz  poziom sportowy dziecka.

Zajęcia są skierowane do osób uprawiających dyscypliny zespołowe , jak i również sporty indywidualne. Mają charakter uzupełniający zajęcia „klubowe”.

Są to najbardziej kompleksowe zajęcia sprawnościowe jakie są dostępne na rynku!!!

zawodnicy 

podczas zajęć

będą uczestniczyć w 3 blokach tematycznych – zajęcia korekcyjne, trening atletyczny oraz dyscyplina uzupełniająca. Co 8 tygodni będzie poruszana inna dyscyplina uzupełniająca (akrobatyka, zapasy, taekwondo, judo, boks).

Zajęcia grupowe są skierowane do uczestników od 7 roku życia.

trening

Obejmuje

17.09.-7.10.2018- Akrobatyka oraz Technika Biegu

07.01.-31.03.2018- Taekwondo oraz Budowanie siły i mocy

1.04.- 21.06. 2018- boks oraz technika biegu, budowanie szybkości i wytrzymałości

Zajęcia prowadzimy  4x w tygodniu, ale sugerujemy wybór dwóch terminów w tygodniu.

Każda jednostka treningowa będzie trwać 120 minut !!!

Zapisz się na darmowy trening

Nasze zajęcia

  • 100
  • Terminy zajęć

  • Poniedziałek 19:00-21:00, Hala Sportowa w  Szkole Podstawowej nr 360 ul. Dzieci Warszawy 42

    Czwartek 19:30-21:30, Hala Sportowa w  Szkole Podstawowej nr 360 ul. Dzieci Warszawy 42

    Piątek 18:00-20:00, Hala Sportowa w  Szkole Podstawowej nr 360 ul. Dzieci Warszawy 42

    Niedziela 16:00-18:00 oraz 18:00-20:00, Sala Gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 14 ul. Sosnkowskiego 10

  • 100
  • Treningi grupowe obejmują

  •  

    • uczestnictwo w zajęciach 1 lub 2 razy w tygodniu po 120 min – 40 min w każdym bloku tematycznym
    • rozwój pod okiem najlepszych specjalistów w swojej dziedzinie
    • grupy maksymalnie 30 osób- tak aby w każdym boku 1 trener przypadał na max 10 osób
  • 100
  • Nasza oferta

    • PAKIET 42 TRENINGÓW W CENIE 1550 ZŁ (37ZŁ ZA TRENING)
    • PAKIET 21 TRENINGÓW W CENIE 1000 ZŁ (47ZŁ ZA TRENING)
    • PAKIET MIESIĘCZNY (5 TRENINGÓW) W CENIE 275 ZŁ (55ZŁ ZA TRENING)
    • JEST TO OFERTA OBEJMUJĄCA ZAJĘCIA W TERMINACH OD 07.01.2019 DO 22.06.2018
    • KOSZT POJEDYNCZYCH ZAJĘĆ 70 ZŁ
    • PIERWSZE ZAJĘCIA SĄ BEZPŁATNE- SPRAWDŹ NAS

Dlaczego właśnie takie sporty uzupełniające?

Zakres

Taekwondo – jest sportem walki gdzie każdy zawodnik musi posiadać wysoką sprawność fizyczną oraz zdrowe biodra. Biodro to najważniejszy staw w ciele człowieka i wysokie kopnięcia jakie występują w tej dyscyplinie wymuszają na ćwiczących dbanie o jakość ruchu i zakresy ruchu w tym stawie. W grach zespołowych będzie się to przekładać na efektywniejszą zmianę kierunku biegu czy też lepszą jakość poruszania.

 

Boks – jest sportem walki gdzie zawodnik posiada wybitną koordynację kończyn górnych oraz czas reakcji. Nauka ruchu pozwoli poprawić nie tylko stronę „fizyczną” zawodnika ale też mentalną. Najlepsi pięściarze cechują się niezwykłą sprawnością oraz siłą spokoju.

 

Akrobatyka – podczas zajęć będziemy nauczali wszystkich form gimnastycznych jakie powinien umieć każdy sportowiec, niezależnie od uprawianej dyscypliny.  Akrobatyka uczy czucia swojego ciała w przestrzeni, rozwija siłę i wymusza opanowanie każdego ruchu do perfekcji.

Zajęcia poprowadzi Dominik Pamin- wielokrotny medalista Mistrzostw Polski.

 

Zapasy są sportem walki, gdzie liczy się szybkie reagowanie, wysoka sprawność fizyczna oraz walka wręcz – niejednokrotnie – potrzebna w sportach zespołowych. Dodatkowym plusem jest umiejętność samoobrony.

Zajęcia poprowadzi Daniel Stępień- medalista Mistrzostw Polski w kategoriach juniorskich!!!!!

 

Zajęcia korekcyjne oraz motoryczne- Technika biegu/ budowanie siły/ budowanie mocy i szybkości – poprowadzi Łukasz Szymański, Trener Przygotowania Motorycznego współpracujący z akademią Znicza Pruszków.

 

W pierwszych 3 miesiącach treningów  zajęcia będą miały charakter nauczania ruchu  oraz kształtowania poszczególnych zdolności motorycznych.

 

Zapraszamy do udziału w  najbardziej kompleksowych zajęciach sprawnościowych !!!

 

 

*treningi muszą być zrealizowane w określonym czasie, zgodnie z umową jaką strony zawierają, inaczej ulegają przedawnieniu.